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Was ist Intermittent Fasting?
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Was ist Intermittent Fasting?

Intermittent Fasting ist zurzeit in aller Munde und wird von manchen als die beste Diät für langfristige Gewichtsabnahme angepriesen. Doch was ist Intermittent Fasting oder Teilzeit-Fasten und wie funktioniert es überhaupt? In diesem Blogpost stelle ich dir die Vor- und Nachteile sowie die verschiedenen Formen des intermittierenden Fastens vor: Read more

Fitness Journey
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My Fitness Journey: Ähm…

Uff… Wann war das letzte Update? Zu lange her, scheint’s mir! Wenn ich ganz ehrlich bin, dann war meine Fitness Journey die letzten paar Monate aber leider auch nicht so hoch auf meiner Prioritätenliste. Dabei hat sie doch so gut und motiviert angefangen! Aber keine Sorge – aufgegeben habe ich noch lange nicht. Und Neuigkeiten inklusive Progress Pics gibt’s heute trotzdem!Read more

Fitness Journey
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My Fitness Journey: Was ist passiert?

Es ist wieder Zeit für ein neues Fitness-Update! Eigentlich wollte ich ja monatlich über meine Fortschritte (und Niederlagen) schreiben, aber ich muss ehrlich sagen: Mit meinem Umzug und dem zwischenzeitlichen Aufenthalt im Hotel bin ich so gut wie gar nicht zum Bloggen gekommen – und schon gar nicht dazu, meine Fitness-Updates irgendwie festzuhalten!Read more

My Fitness Journey
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My Fitness Journey: Startschuss!

In genau einem Tag werde ich 25 Jahre alt – ein Vierteljahrhundert. Das hat schon so einige Gedanken in mir ausgelöst. Ich hab mir die letzten paar Tage überlegt, was ich in diesen 25 Jahren mit meinem Leben so gemacht habe… und was ich noch erreichen will. Eines dieser Ziele, das ich bereits seit Jahren mit mir herumschleppe – oder welches ich besser gesagt so vor mir herschiebe: Fit werden!Read more

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