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Food & Fitness

Gesunde Snacks gegen Heisshunger
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6 Gesunde Snacks gegen Heisshunger

Wie du vielleicht in einem meiner Fitness Journey-Posts mitbekommen hast, konzentriere ich mich in letzter Zeit ein bisschen mehr auf Fitness und Sport im Alltag. Obwohl ich eine echt faule Socke bin und mir das Ganze immer mal wieder eher schwer fällt, habe ich mir über die letzten Monate doch einige, gesunde Gewohnheiten angeeignet. Die für mich Wichtigste? Gesunde, füllende Snacks anstatt zuckrige oder salzige Zwischenmahlzeiten, die nur den Hunger weiter anfeuern. Read more

Fitness Journey
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My Fitness Journey: Was ist passiert?

Es ist wieder Zeit für ein neues Fitness-Update! Eigentlich wollte ich ja monatlich über meine Fortschritte (und Niederlagen) schreiben, aber ich muss ehrlich sagen: Mit meinem Umzug und dem zwischenzeitlichen Aufenthalt im Hotel bin ich so gut wie gar nicht zum Bloggen gekommen – und schon gar nicht dazu, meine Fitness-Updates irgendwie festzuhalten!Read more

die besten Chocolate Chip Cookies der Welt
Food & Fitness

Rezept: Die besten Chocolate Chip Cookies der Welt

Das beste Chocolate Chip Cookie der Welt? Ganz einfach: Aussen knusprig und innen ganz weich… Mmmh, besser geht’s nicht! Ich habe sehr lange gesucht, bis ich das perfekte Rezept für diese leckeren Cookies gefunden habe. Die Meinungen und Rezeptideen im Internet gehen weit auseinander, wenn’s darum geht, wie man die perfekte Cookie-Konsistenz hinbekommt. Doch ich habe endlich die Lösung gefunden. Read more

My Fitness Journey
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My Fitness Journey: Startschuss!

In genau einem Tag werde ich 25 Jahre alt – ein Vierteljahrhundert. Das hat schon so einige Gedanken in mir ausgelöst. Ich hab mir die letzten paar Tage überlegt, was ich in diesen 25 Jahren mit meinem Leben so gemacht habe… und was ich noch erreichen will. Eines dieser Ziele, das ich bereits seit Jahren mit mir herumschleppe – oder welches ich besser gesagt so vor mir herschiebe: Fit werden!Read more

gesunde Frühstücksideen
Food & Fitness, Lifestyle

3 gesunde Frühstücksideen, die du am Abend vorbereiten kannst

Das Frühstück ist für viele die wichtigste Mahlzeit des Tages. Es gibt Energie für die kommenden Stunden und hilft, den Blutzucker zu regulieren, damit zur Mittagszeit kein Heisshunger ausbricht. Doch, wer wie ich so gar kein Morgentyp ist und es gerade so rechtzeitig vom Bett aus der Tür schafft, hat meist keine extra Zeit für ein ausgiebiges Frühstück. Da ist das Croissant und der Kaffee vom Kiosk natürlich eine schnelle Lösung. Aber auf lange Sicht ist das leider keine gesunde Frühstücksoption. Read more

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