Strawberry Açai Nice Cream 
Food & Meal Prep

Strawberry Açai Nice Cream Bowl: Rezept

Im Sommer gibt’s doch nichts Besseres für die Seele als ein eiskaltes Glacé! Mti der Strawberry Açai Nice Cream Bowl bekommst du genau dieses tolle Gefühl, aber es ist ausserdem auch noch gesund für dich und deinen Körper. OMG! Lies unbedingt weiter, wenn du das Rezept für diese ultimative Sommer Bowl herausfinden willst! Read more

Wie du lernst, Nein zu sagen
Health & Self Care

Wie du lernst, Nein zu sagen: The Power of No

Es ist ein Wort, das vielen nicht leicht fällt: Das grosse NEIN. Man denkt sich, man wirkt doch unhöflich oder will einfach sicherheitshalber niemanden vor den Kopf stossen und sagt darum lieber zu allem Ja und Amen… Und leidet dann im Stillen darüber. Kommt dir bekannt vor? Dann solltest du unbedingt weiterlesen!Read more

Was ist Intermittent Fasting?
☉ Body, Fitness & Movement, Uncategorized

Was ist Intermittent Fasting?

Intermittent Fasting ist zurzeit in aller Munde und wird von manchen als die beste Diät für langfristige Gewichtsabnahme angepriesen. Doch was ist Intermittent Fasting oder Teilzeit-Fasten und wie funktioniert es überhaupt? In diesem Blogpost stelle ich dir die Vor- und Nachteile sowie die verschiedenen Formen des intermittierenden Fastens vor: Read more

Einfache Tipps gegen Instagram-Neid
Health & Self Care

Instagram-Neid: 3 Tipps gegen Social Media Eifersucht

Was ist Instagram-Neid? Der Instagram-Feed ist meistens ein Bild der Perfektion. Die kuratierten Bilder zeigen ihr Subjekt von der besten Seite: Schlank, gebräunt, muskulös, im Bikini, am Strand, beim 8-Gänge-Menü, beim Jet-Setten, und so weiter… Da ist es leicht, neidisch zu werden. Wieso kann ich nicht so ein Leben führen, warum sitze ich hier in meinem langweiligen Büro, während andere das perfekte Leben geniessen? Auch ich habe manchmal mit dieser Instagram-Eifersucht zu kämpfen. Warum und wie ich aber konsequent dagegen vorgehe, verrate ich dir in 3 einfachen Schritten:Read more

Blumentöpfe aus Dosen selber machen
★ Life, Get Organized, Uncategorized

DIY: Blumentöpfe aus Dosen selber machen

Pflanzen verleihen jedem Daheim einen ganz besonderen Charme. Ob du nun Basilikum, Aloe Vera oder Gänseblümchen anpflanzen willst, eines haben diese Pflänzchen alle gemeinsam – sie brauchen einen Topf! Du hast keinen zur Hand? Kein Problem! Wie du stilvolle kleine DIY Töpfe für den Balkon oder die Wohnung aus gewöhnlichen Alu-Dosen machen kannst, zeige ich dir in diesem Post!Read more

Everyday Girl
Personal

26 Jahre, 26 Dinge, die ich gelernt habe

Heute ist mein Geburtstag. Das heisst, heute starte ich wieder in ein brandneues Lebensjahr, ein neuer Beginn, neue Chancen, neue Erinnerungen, die gemacht werden möchten! Doch heute möchte ich auch mal zurück reflektieren. Ich bin heute genau 26 Jahre auf der Welt und in diesen 26 Jahren habe ich doch schon so einiges erlebt. Fremde Länder bereist, die Pubertät überstanden, die Liebe entdeckt und Freundschaften gemacht und auch wieder verloren. Read more

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