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Strawberry Açai Nice Cream 
Food & Meal Prep

Strawberry Açai Nice Cream Bowl: Rezept

Im Sommer gibt’s doch nichts Besseres für die Seele als ein eiskaltes Glacé! Mti der Strawberry Açai Nice Cream Bowl bekommst du genau dieses tolle Gefühl, aber es ist ausserdem auch noch gesund für dich und deinen Körper. OMG! Lies unbedingt weiter, wenn du das Rezept für diese ultimative Sommer Bowl herausfinden willst! Read more

Granola selber machen
Food & Meal Prep

Granola selber machen: Einfaches Rezept

Granola ist ein wichtiger Bestandteil für ein ausgewogenes Frühstück in meinem Haushalt. Egal ob mit griechischem Joghurt als Protein Snack, in der Acai Bowl Vitaminbombe oder einfach so als schneller Snack gehört Granola einfach in mein Küchenregal. Mittlerweile kann man Granola auch in der Schweiz im Supermarkt kaufen, leider sind die gängigen Marken aber meist voll mit Zucker. Dabei ist es ganz einfach, Granola selber zu machen und ich zeige dir auch genau, wie:Read more

gesunde Frühstücksideen
Food & Meal Prep

3 gesunde Frühstücksideen, die du am Abend vorbereiten kannst

Das Frühstück ist für viele die wichtigste Mahlzeit des Tages. Es gibt Energie für die kommenden Stunden und hilft, den Blutzucker zu regulieren, damit zur Mittagszeit kein Heisshunger ausbricht. Doch, wer wie ich so gar kein Morgentyp ist und es gerade so rechtzeitig vom Bett aus der Tür schafft, hat meist keine extra Zeit für ein ausgiebiges Frühstück. Da ist das Croissant und der Kaffee vom Kiosk natürlich eine schnelle Lösung. Aber auf lange Sicht ist das leider keine gesunde Frühstücksoption. Read more

einfache kürbissuppe
Food & Meal Prep

Rezept: Einfache Kürbissuppe für den Herbst

Du weisst nicht, was du mit den ganzen Kürbissen machen sollst, jetzt wo Halloween vorbei ist? Ich hätte da eine Idee… Wie wär’s mit einer leckeren Kürbissuppe für die kühlen Herbsttage? Wenn es etwas gibt, das mich den kalten Wind und die regnerischen Tage in letzter Zeit etwas besser ertragen lassen, dann sind es wohl dieses fröhliche orange Fruchtgemüse!Read more

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